界最怕的就是有天分的人,比你还要努力。
更怕有系统的人,还是比你努力。
亚历山大都感慨,李良在短时间内取得的成就真的是惊人的。
两年前李良还没有进入NBA的时候,亚历山大还记得,他不过是一个身体素质平平的亚洲高个青年。
两年过去,他荣誉满身,同时身体素质已经到了相当惊人的地步。
他身材结实匀称,肌肉健硕,协调性、柔韧性、爆发力、耐力都是上乘。
亚历山大都啧啧称奇,李良的身体到底是怎么练的?
像身体素质这种事,七分天注定,三分靠打拼。
很多有天分的人,就是不练,光吃就是一身腱子肉。
李良这种简直就是奇迹。
不过想想他创造的奇迹多了去,不在乎这一点。
到了亚历山大这里,李良对自己的身体又进行了强化训练。
让亚历山大感到疑惑的是,李良这次重点加强的部位是——屁股。
你一个外线,超级三分手,为什么要打熬自己的屁股?
当然,说的专业一点应该叫臀部肌肉。
李良的解释很简单,“因为我想练习一下我的内线进攻技术。”
亚历山大则是提醒李良,贪多嚼不烂,你依靠着自己的打法已经获得了巨大的成功,为什么要走一条已经过时的道路呢?
两年前,詹姆斯为了提升自己的背身能力,也在亚历山大这里进行了背部、臀部肌肉的专门提升训练。
在12年的时候,他依靠自己的背身,帮助热火拿下总冠军。
但这两年随着三分球威力越来越强,詹姆斯减重,对于背身的提升也停止了,只是作为技能包中的一个,而不是重点技能。
李良作为三分威力普及、爆炸的始作俑者,反过头来却要练习背身技术,让亚历山大是大惑不解。
背身这种东西不说正在被时代逐渐淘汰,本身它就非常的难练。
就算詹姆斯这种,练了几年时间,不过略有小成。
背对篮筐去打球,本来难度就高,需要极大的天赋和很多时间练习。
亚历山大提醒了李良两次,李良还是坚持,亚历山大就不说什么了。
练屁股就练屁股吧!
在迈阿密,李良进行了为期两个星期时间的强化训练,来加强他的屁股。
白天他在亚历山大这里训练,晚上回酒店,就在系统里跟着汤姆-海因索恩进行背身卡位技术的练习。
海恩索恩这个老烟枪,技术还是非常扎实的。
虽然篮球技术从50年代开始到今天,都是不断的进步,后人技术总是比前人更好,但有少数技术动作要么停滞不前,要么就消失了。
在海因索恩的时代,篮球场上没有三分线,篮下的争夺比现在要激烈的多。
同时因为运球技术不成熟,走步规则吹罚严厉,所以篮下卡位是非常重要,同时大量运用的无球技术动作。
那
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