态,摇着头跟凌潇潇说道:“潇潇,这样不行,我和晓莹早起跑完步后一上午状态都很差,估计到了下午会更差,不如我们两个换成放学之后跑步吧,这样晚上回去要是觉得累了就早点睡,也不会有什么影响。”
徐晓莹捂着嘴在一旁点头,她上午困得简直要死过去了,跟几百年没睡过觉一样,满脑子都是想着找张床躺下,至于老师一上午都说了什么,她一个字都没听进去。
“那你们明天开始就下午放学之后跑吧,不过你们的体质太差,这样下去也是不行的。”凌潇潇想了一下也确实没有别的办法。
跑到第三天,吴青青和徐晓莹已经能一口气跑完两圈,只是时间上还稍微差一点,这样的成绩已经让她们两个很满意,等到周六开始考试的时候,她们应该可以跑到及格时间以内了。
凌潇潇这些天给自己订的学习计划里做题量已经开始慢慢减少,文学阅读和英语的听说读写反而占据了每天的大部分时间,时间宽裕出来,她每天晚上也有时间陪着她们两个锻炼。
时间进入五月,天黑的越来越晚,凌妈的服装店关门的时间也开始延后,所以她每天也不用急着回去做晚饭,到了5月19号,吴青青和徐晓莹已经可以跑进及格时间。
“明天考试的时候,你们两个先把铅球和立定跳远考完再去跑800米,”凌潇潇给她们一人递了一瓶矿泉水:“如果先去跑步,我怕你们跑完身上没有力气,会影响到另外两项的成绩。”
吴青青和徐晓莹听了很认同的点头,练了一个星期,明天的考试怎么也不能出差错才是。
“明天考完我一定要好好的睡个懒觉,这几天都要累死了,我要好好休养,恢复元气。”徐晓莹抱着水瓶大口的灌了几口。
“你每天就跑两圈还好意思说累,多锻炼身体是有好处的,等以后你就明白了。”凌潇潇一边说一边帮她拢了拢已经跑散的头发。
吴青青在一旁倒是很认同凌潇潇的话:“是应该多锻炼一下,我想等中考以后也每天早上出来跑步,省的上了高中后体力会跟不上。”
“哪有那么严重啊,你看一中那么多学生,也没几个出来跑步锻炼的,不还都是好好的。”徐晓莹是说什么都不会再跑了。
凌潇潇和吴青青知道徐晓莹的个性,平日里能坐着就绝对不站着,能躺着就绝对不坐着,所以也没多劝她,这姑娘太懒了。
“你们再做做拉伸,咱们就回去吧,晚上早点休息,明天咱们在学校碰面啊。”
凌潇潇到家时,凌爸已经回来,正在厨房里做饭,见到凌潇潇回来笑着问她:“陪她们练完了?怎么样啊,明天考试你们都没问题吧?”
凌潇潇去洗了手也过来帮忙:“没问题的,放心吧,都是我们学校的老师监考,不会让我们不及格的。”
“那就好,老爸给你买了好吃的,晚上咱们吃顿好的,这样你明天才有力气。”凌爸一边说一边手脚麻利的切菜。
“好啊,那我今天就有口福了,老爸可是很少会下厨的。”(未完待续……)
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